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LES GLUCIDES, QUI SONT-ELLES ?

Les glucides connus sous le nom de sucres, sucres rapides, sucre lent ou encore sucre complexes, servent de “carburant” au corps humain. Leur rôle principal est d’apporter de l’énergie aux cellules de l’organisme, c’est-à-dire des calories.

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LES FIBRES

Les Fibres alimentaires sont un allié santé essentiel ! Solubles ou insolubles, les Fibres contribuent au bon fonctionnement de notre système digestif et de notre corps.

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